Manual de usuario de CBD: guía completa

El CBD (cannabidiol) es un compuesto de la familia de los cannabinoides, distinto del THC, pero que comparte ciertas propiedades. Estas moléculas interactúan con el sistema endocannabinoide, que regula las funciones esenciales del cuerpo. En Francia, es imperativo que los productos contengan menos del 0,3% de THC. Antes de utilizar estos productos, consulte a su médico, especialmente si se encuentra bajo tratamiento médico. Se desaconseja encarecidamente su uso en mujeres embarazadas y menores. El consumo diario no debe superar el 0,3%, y se recomienda no conducir tras su ingestión. El CBD no es psicoactivo y es conocido por sus numerosos beneficios potenciales, que incluyen reducir la ansiedad, controlar el dolor y mejorar el sueño. Los efectos pueden variar de persona a persona; Por ello es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar un nuevo tratamiento. CONSEJOS DE USO SEGÚN FORMAS DE CONSUMO 1. Flores de CBD: - Popurrí: coloque las flores en macetas, cúpulas o incluso frascos abiertos para difundir los aromas de sus flores en su hogar. - Inhalación: Utilice un vaporizador para sentir rápidamente los efectos, puede utilizar tabaco, pero tenga cuidado, no es recomendable. - Infusión: Añadir las flores al agua caliente para un consumo suave. - Cocinar: Puedes cocinar las flores siguiendo varias recetas (ver más abajo en "Recetas"). - Ventajas: Sabor natural y posibilidad de personalizar la dosis. - Desventajas: Requiere equipamiento específico. 2. Resinas de CBD: - Vaporización: Utilice un vaporizador adecuado, se puede utilizar tabaco, pero cuidado no es recomendable. - Adición a alimentos o bebidas: Mezclar con grasas para una mejor absorción. - Incienso: Se puede utilizar en incienso. - Ventajas: Alta concentración y discreción. - Desventajas: Puede resultar pegajoso al manipularlo. 3. Aceites de CBD sublinguales: - Colocar unas gotas debajo de la lengua durante un minuto antes de tragar. - Ventajas: Rápida absorción y dosificación precisa. - Desventajas: A veces sabor amargo. 4. Cosméticos de CBD: - Aplicación cutánea como crema o bálsamo hidratante. - Beneficios: Alivio localizado y propiedades antiinflamatorias. - Desventajas: Efectos más lentos que los métodos de ingestión. 5. Tés de hierbas con CBD: Prepárelo como un té de hierbas clásico. - Ventajas: Sabor agradable y efecto relajante. - Desventajas: Biodisponibilidad limitada. 6. Caramelos, chocolates y mieles de CBD: Consumir como golosinas pero con moderación. - Ventajas: Discreción y gusto agradable. - Desventajas: Dosificación menos precisa que los aceites. 7. Aceites de CBD para mascotas: - Ingestión: Mezclar con los alimentos. - Aplicación cutánea: Para aliviar el dolor o el picor. - Beneficios: Puede ayudar a reducir la ansiedad y aliviar el dolor. - Desventajas: Consultar siempre a un veterinario antes de su uso. DOSIS Y PRECAUCIONES - Posología: Comenzar con una dosis baja y aumentar gradualmente. - Frecuencia: Depende de tus necesidades y de la forma de CBD elegida. - Calidad: Elige productos procedentes de agricultura ecológica y controlada. - Paciencia: Los efectos del CBD pueden tardar unos minutos en manifestarse. Esta guía es informativa y no reemplaza el consejo médico. Para más información consulte con un profesional sanitario especializado. CONSEJOS GENERALES - No superar la dosis diaria recomendada del 0,3%. - Evite conducir después de su consumo por inhalación o ingestión. - Consulte a su médico si está siguiendo un tratamiento médico. - Evitar fumar, debido a las toxinas que se generan por la combustión. - Al cocinar, no superar los 170°C para preservar la integridad del producto. - Utilizar grasas (mantequilla, leche, aceite de coco) para mejorar la absorción en infusiones. RECETAS ¿Por qué cocinar con CBD? Efectos relajantes: el CBD es conocido por sus propiedades calmantes. Enriquecimiento del sabor: el CBD puede agregar una nota sutil y terrosa a sus platos. Bienestar general: Puede contribuir a dormir mejor y reducir el estrés. Preparar CBD para cocinar Antes de incorporar CBD a tus recetas, es importante descarboxilarlo. Este paso activa las moléculas de CBD para que estén biodisponibles. He aquí cómo hacerlo: Las dos recetas principales de la flor de cáñamo baja en THC son el aceite y la mantequilla. Estos ingredientes se pueden utilizar luego en preparaciones saladas o dulces para reemplazar los aceites y mantequillas habituales. Aceite de CBD: Preparando aceite de CBD En realidad, hacer un aceite a partir de flores de cáñamo implica infundirlas. Se prefiere el método al baño María y para ello necesitarás: una cacerola grande; un frasco de vidrio resistente al calor; un tamiz para la filtración. Para la dosificación de los ingredientes existen varias recetas, pero recomendamos entre 4 y 10 gramos de flores por 50 cl de aceite. Cada uno puede ajustar la proporción de cáñamo según la intensidad del sabor que desee obtener. Puedes utilizar los aceites de tu preferencia: aceite de oliva, aceite de coco, etc. La receta consiste en llenar el frasco con aceite, agregar las flores de CBD y luego cerrar bien el frasco. Coloca el recipiente en una olla con agua y deja hervir durante unos minutos. Luego baja el fuego para que el agua hierva a fuego lento sin llegar a hervir. La infusión continúa a unos 100 grados durante 2 a 3 horas. Una vez finalizada la cocción y el aceite se haya enfriado, filtrar el producto mediante un colador fino o un paño. Luego se puede consumir el aceite de CBD. Mantequilla de CBD: La receta de la mantequilla de cannabidiol Al igual que las recetas con aceite de flor de cáñamo, las que sirven para hacer mantequilla funcionan según el principio de infusión. Entonces son necesarios tres ingredientes: mantequilla sin sal o semisal (o por qué no aceite de coco, que se endurece a baja temperatura), flores y agua. La receta también es bastante sencilla, ya que se calienta la mantequilla en un cazo para que se derrita (sin que llegue a hervir). Agrega un poco de agua para evitar que la mantequilla se pegue al fondo de la sartén y se dore. Dependiendo de la receta, las proporciones agua-mantequilla pueden variar. Lo ideal es aportar tanta agua como mantequilla, y si es necesario ir añadiendo más poco a poco si notas que la mantequilla se quema. Una vez que la preparación esté líquida y homogénea, puedes incorporar las flores de CBD. Luego se pueden infundir en la mantequilla. Es necesario infundir durante al menos 3 horas (idealmente 8 horas o más), teniendo cuidado de mantener una temperatura que no supere los 80-90°C. Al igual que con el aceite, luego debes filtrar con un colador o un paño. Luego se puede guardar el producto en el frigorífico durante unas horas, para que tome la forma y textura de una mantequilla clásica, con el añadido de sabor a cáñamo. Flores de CBD: Precalienta tu horno a 110-120°C. Desmenuza finamente las flores. Extiéndelas en una bandeja para horno cubierta con papel pergamino. Hornee de 30 a 45 minutos. Resina de CBD: La resina suele estar ya descarboxilada. Simplemente mézclalo con tu preparación. Recetas saladas Mantequilla de CBD: Derrita la mantequilla. Agrega las flores o la resina descarboxilada. Dejar en infusión durante varias horas. Utiliza esta mantequilla para cocinar tus verduras, tus pastas o para acompañar tus carnes. Salsa Pesto De CBD: Prepara tu pesto tradicional. Agrega una cucharadita de flores o resina descarboxilada. Gratinado de verduras con CBD: Prepara tu gratinado con mantequilla de CBD. Recetas dulces Brownies de CBD: Agrega mantequilla de CBD a la masa de brownie. Galletas de CBD: Agregue chispas de chocolate con infusión de CBD a la masa para galletas. Batidos de CBD: Añade aceite de CBD a tu batido favorito. Consejos adicionales Dosificación: Comience con una dosis baja y aumente gradualmente para evaluar su tolerancia. Conservación: Guarde sus preparados de CBD en el frigorífico en un recipiente hermético. Cepas de CBD: Existen diferentes variedades de CBD, cada una con un perfil de terpenos único, lo que influye en los sabores. Importante: El CBD no es un medicamento y no debe sustituir el tratamiento médico. Consulte a un profesional de la salud antes de usar CBD si está embarazada, amamantando o tomando otros medicamentos. CONCLUSIÓN Las moléculas de CBD ofrecen varias posibilidades de consumo. Es fundamental estar informado y tomar las precauciones necesarias para garantizar un uso seguro. Elija siempre productos de calidad, como los que ofrece L'Or Vert Français, para aprovechar plenamente los beneficios del CBD minimizando los riesgos.